novembre 10, 2021

Comment bien manger pour pas cher ?

Par Chedrac

Temps de lecture 2 minutes

Manger qualitativement exige un certain budget, qui peut d’ailleurs être conséquent selon ce que nous désirons consommer. Toutefois, on n’a pas tous le privilège d’allouer à chaque fin du mois, une telle somme pour le maintien de notre alimentation, ce qui nous oblige à vouloir rechercher le moins cher. Mais on en vient à oublier une chose : Qu’on le veuille ou non, on ne peut en aucun cas se priver de la nourriture. Autrement dit, vous ne pourrez pas vous contenter uniquement d’amour, d’eau fraîche, et de la salade. Comment alors bien manger pour pas cher ? Dans ce mini-guide, nous vous donnons quelques réflexes à adopter afin de maintenir le cap, tout en privilégiant la qualité des aliments, même si vous avez un budget serré.

L’achat des aliments bon marché

Pendant de vos emplettes, vous allez devoir opter pour l’achat des aliments bon marché. Inutile dans ce cas de vous attarder sur une marque qu’une autre, surtout dans le domaine des féculents. Il faut savoir que ce n’est pas parce que c’est forcément cher que ça veut dire que c’est de la qualité.

Stop aux plats préparés et autres gourmandises

Bannissez les gourmandises, comme les chips, les boissons gazeuses et autres sodas. D’ailleurs, on n’a même pas besoin de faire une comparaison. Par exemple, un litre de boisson, un paquet de chips, une barre chocolatée et des biscuits apéritifs, pourraient vous coûter près de 4 euros le tout. A contrario, si vous optez pour une alimentation saine, comme l’achat d’un yaourt, d’une pomme de terre et de l’eau minérale, vous allez payer moins cher (2 euros en moyenne).

Optez pour des aliments surgelés et des aliments conservés

On ne le dira jamais assez, les aliments surgelés nous revient toujours moins cher. Il n’y a pas que ça ! Les boites de conserves aussi reviennent moins cher, et c’est d’ailleurs ce que nous voulons. Si on ajoute à cela les avantages de faire ses emplettes en gros car cela permet d’avoir d’énorme réduction, vous avez alors tout intérêt d’opter pour l’achat des aliments surgelés et des conserves. Entassez alors votre placard de boites de conserves de toutes sortes, des fruits aux légumes, sans oublier de bien remplir votre congélateur de surgelés. L’intérêt, c’est leur conservation longue durée.

Faites la cuisine fait-maison

Vous imaginez combien d’économie vous pouvez-vous faire si vous arrêtiez d’aller chaque fois au restaurant ? Bien évidemment, il n’est pas exclu de se faire plaisir de temps à autre. Cela ne veut pas dire qu’il faut en dépendre. Si vous n’aimez pas cuisiner seulement par manque de temps, il vous suffit de bien vous organiser pour y arriver. Rappelez-vous que ce que vous désirez c’est de bien manger sans pour autant dépenser beaucoup d’argent. Cela exige tout simplement des sacrifices.

Avec les aliments standards et de base (œufs, sucre, lait, légume et autres), vous allez pourvoir cuisiner des petits plats pour toute la semaine. Pensez aux salades repas : taboulé, couscous, salade de pâtes, salade de riz, et bien d’autres mets.

Les machines électroménagères peuvent aussi très bien aider. Par exemple, une yaourtière servira à concocter vos yaourts en gros, une friteuse pour faire vos frites ainsi que fritter d’autres de vos aliments, un robot pâtissier pour faire vos pains, une cafetière pour vos cafés et autres boissons lactées… En gros, l’ensemble de ses appareils vous aideront à payer moins, à cuisiner qualitativement, et pour finir, à manger sainement.