Catégorie : Santé et bien-être

juillet 27, 2021

Dormir suffisamment pour rester en bonne santé

Temps de lecture 2 minutesTout comme l’alimentation et le sport, le sommeil est aussi plus important pour la santé. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir surtout pendant cette période de crise sanitaire. La propagation de la pandémie de covid-19 rend plusieurs personnes plus stressées. Une telle situation a un effet négatif sur leur sommeil. Or, un manque de sommeil même pour une […]

juillet 12, 2021

Les bienfaits du rameur, l’appareil de fitness le plus complet !

Temps de lecture 2 minutesSaviez-vous que le rameur est l’un des appareils de fitness les plus complets ? Il permet en effet de solliciter l’ensemble de vos muscles et de brûler les graisses de manière optimale, tout cela, sans impact traumatisant pour vos articulations ! Plutôt encourageant, n’est-ce pas ? C’est pourquoi il est recommandé d’opter pour un rameur si vous souhaitez investir dans du matériel pour pratiquer […]

juillet 6, 2021

Comment pouvez-vous renforcer votre immunité ?

Temps de lecture 3 minutesAvec la propagation de la pandémie de covid-19, chacun se demande sur les solutions pour protéger son organisme. Il applique tous les moyens possibles pour booster son système immunitaire. En effet, si ce dernier s’affaiblit, cela facilite l’invasion des différents agents pathogènes. Heureusement qu’il n’est pas difficile de renforcer ses défenses immunitaires pour que le corps puisse se défendre seul contre […]

juin 26, 2021

Les meilleures recettes aux fleurs de CBD

Temps de lecture 2 minutesVanté pour ses divers bienfaits pour la santé et le bien-être, la consommation de CBD est de plus en plus vulgarisée alors qu’il y a quelques temps, il était encore considéré comme stupéfiant. Ce cannabinoïde du cannabis a plusieurs propriétés exploitables. De plus, il est aussi possible de le consommer par différentes manières. Les consommateurs les plus avérés le savent déjà, […]

juin 16, 2021

Le vieillissement n’aura plus le même sens qu’hier

Temps de lecture 3 minutesLe cliché du vieil homme placé en établissement médicalisé, loin de ses repères et isolé de sa famille, est révolu. Actuellement, la priorité est au maintien à domicile. Beaucoup d’efforts sont déployés pour permettre aux personnes dépendantes de vivre chez elles dans les meilleures conditions. D’un, il y a les proches qui expriment leur solidarité familiale par leur présence et leurs […]

mai 31, 2021

Oublier l’insomnie grâce au matelas dunlopillo

Temps de lecture 2 minutesSi vous avez du mal à dormir, c’est la preuve que vous souffrez de l’insomnie. Cette dernière peut gâcher votre journée, car vous serez fatigué, en plus de ne pas être au top de la forme pour bien démarrer celle-ci. Afin de profiter d’un sommeil réparateur et oublier l’insomnie, vous devez disposer d’un excellent matelas à la fois souple et confortable. […]

mars 16, 2021

Perdre du poids rapidement sans privation alimentaire

Temps de lecture 2 minutesLorsqu’on envisage de perdre du poids, on se lance dans la mise en pratique des régimes minceur. On a toujours tendance à n’opter que pour les régimes qui donnent lieu à des restrictions, voire privations diverses. La raison de cette tendance provient du fait qu’on cherche réellement à perdre du poids le plus rapidement possible. Il est à noter que la […]

mars 15, 2021

Réguler ses apports nutritionnels pour maigrir

Temps de lecture 2 minutesL’alimentation tient une fonction importante en perte de poids. Mettre en pratique une alimentation digne de l’amincissement revient à suivre des bons régimes diététiques. Les apports nutritionnels varient d’un régime à un autre. Autant pour retrouver la ligne que pour garder une bonne santé, réguler ses apports en nutritifs s’impose toujours comme nécessaire. Comment réussir à bien contrôler les nutriments qu’on […]

février 3, 2021

Remèdes naturels contre la sinusite : inhalations, fumigations…

Temps de lecture 3 minutesNez bouché, mal au front, que faire pour atténuer ces sensations désagréables? La sinusite est une inflammation de la muqueuse des sinus, provoquée par une infection virale ou bactérienne. La muqueuse s’irrite et enfle, ce qui bouche les sinus et empêche les sécrétions de s’écouler dans les narines. Les microbes se multiplient dans ce milieu fermé. Dans la plupart des cas, […]

janvier 7, 2021

L’ostéopathie : une thérapie manuelle très bénéfique

Temps de lecture 2 minutesL’ostéopathie est un système thérapeutique bien établi et très efficace utilisé pour diagnostiquer et traiter de nombreuses affections présentant un inconfort ou une raideur dont les douleurs au dos ou au cou. Si vous vous demandez s’il c’est une bonne idée de faire appel à un ostéopathe 94, cet article chassera tous les doutes que vous pourriez avoir. En effet, l’ostéopathie […]